陪同博格专家研习冥思，若着重听他的指点词，每次到了必然水准，他必然会提到deep silence，这时翻译教员会说“缄默”。

　　我倒是没着重琢磨过“缄默”这个词的寄义，就只是默默待着。直到正在第二期冥思课程上，有同窗提出这个题目，“缄默”终究是什么有趣？

　　我有点顿然醒悟，确实，应当抓着教员着重问问的。服从博格专家的说法，“缄默”这个词能够被其他词汇庖代，群多无需太纠结字面有趣瑜伽，只须要正在研习中感触阿谁状况即可。

　　听到如此的诠释，我反而有点无所适从了，这感触实正在是难以捉摸，且难以鉴定对与错。那我就来叙叙现阶段，本人关于“缄默”的观念。

　　此处，有须要夸大，我的分享未必无误，正在改日也随时大概会有革新。诸位看官权当我掷砖引玉即可。

　　关于“缄默”这个词，少少同窗流露并不不懂，貌似市道上正念冥思的语音指点中会时常遭遇，群多也就见责不怪了。

　　我很难单从“缄默”这个中文词入手，仍然从deep silence来切入吧。Silence是默默的有趣，那么deep silence，我会融会为内正在的安闲，有点像《时期熊猫》里师父提到的inner peace新mg官网电子游戏。

　　如果反思博格专家引颈咱们做的冥思研习，他总会提及，无论产生什么，网罗表部境遇的蜕化，内正在身体的酸痛，内正在心境的涌动，内正在念头的升降等新mg官网电子游戏，咱们都要应承十足产生，且不起反映。

　　研习瑜伽和冥思，许多期间把少少研习门径说领略，不难新mg官网电子游戏瑜伽冥念操练中的“缄默”结果为何？，可是若要亲自实行出来，真的很难。就宛如正在坐立冥思研习中，当我觉获得腿很酸痛，一开端我还能歧视它，不招呼它，但这种酸痛会陆续累积，到了必然阶段瑜伽，我的戒备力不免不被它吸引瑜伽。

　　那时，计算我就没想法待正在“缄默”中了，或者说，我基本感触不到“缄默”，只因本质深处百爪挠心，百般环绕着腿酸的念头此起彼伏，思途乱飞。

　　而研习的旨趣应当是直面且承受本人的亏折，并络续直面和承受新mg官网电子游戏，直到有一天能跟腿酸这种感触宁静共处，且心坎一点都不正在乎了瑜伽。

　　也许阿谁倏得，我才调安坚固稳地待正在“缄默”中，就算表界和自己再有百般纷动乱扰，也是与我无闭的一种状况。

　　另表，博格专家这期正在指点词中，还会提及看着咱们的“本我”。大概咱们能够融会为，当咱们能待正在“缄默”中时，“本我”便会天然浮现出来。

　　“本我”应立刻是Purusha，阿谁纯粹认识，而咱们每个体原本都是一个纯粹认识。

　　当咱们能好漂后着纯粹认识时，说未必教员提到的positive zero state（归零状况）便会抵达。

　　目前，我更答允把归零状况融会为一种均衡的状况。固然咱们出生时本是均衡的，跟着时分的流逝，伴跟着饮食与糊口民风的养成，咱们会慢慢偏离均衡的状况，但却不自知。

　　而通过冥思研习，也许能让咱们融会到一点点回归均衡状况的甜头。我已经正在平日研习中，感触到本人宛如回到了一种均衡的状况，本质很富饶，十足都很完竣。

　　当然，这不表是一倏得暴露的感触，我还没有想法让它更为经久。就像教员说的，研习中的任何感触咱们都是抓不住的，来便来，去便去。

　　大概咱们无需太纠结于这个词的寄义，就只是告诉本人缄默。说未必哪一天，那种状况会乍然莅临，那时，咱们天然会有感知。